这是蓝星期一,如果专家是正确的,你会听到这是2019年最令人沮丧的一天。

对我们来说好吧Mancs它一直是新秩序的经典(或当球迷在当天赢得一场比赛时球迷所说的)但是根据boffins的说法,它确实存在。

由于圣诞节后的蓝调,寒冷的夜晚和黑暗的日子的结合,所有这一切都得到了令人沮丧的称号 - 所有这些都是在节日季节之后的财务担忧和12月份积累后的一般反高潮感受。

可爱。

这个名字最早出现在2005年,是基于数据显示人们在1月的第三个星期一一般都不开心,今年1月21日。

一项针对2,000人的新调查结果显示,在这一年的这个时候,只有5%的人最幸福。

甚至像撒玛利亚人这样的人也注意到了这一天 - 提供“周一酿造”倡议,他们邀请那些感到沮丧的朋友和聊天帮助他们感受更多的支持,所以肯定会有一些内容。

如果您感觉不仅仅是一点点下降,最好与他们联系以获得一些专业支持(下面的信息)。

但是如果你只想打败冬天的蓝调,我们已经提出了一系列有趣,便宜的事情,今天可以帮助提升你的精神。

1.让自己快乐

5种方式击败曼彻斯特的蓝色星期一
尊巴舞班

无论你喜欢与否,四处走动不仅对你有好处,也让你感觉很棒。 无论你有节奏还是两个左脚都是这种情况。

如果你总是幻想给上课一个但没有时间/精力/意愿的话,蓝色星期一可能是开始的最佳时间。

Fallowfield的Platt Lane体育中心将于1月21日星期一下午1-2点之间举办免费的Zumba课程,并邀请任何人参加。

健身教练Fiona Ledgard说:“由于种种原因,Zumba对你很好。 跳舞可增强您的心血管耐力,协调性,灵活性和燃烧卡路里。

“Zumba专门调整和强化你的整个身体。 这是一种感觉良好的运动形式,它可以减轻压力,真正提升你的情绪。“

没有必要预订,但欲了解更多信息,请致电0161 247 5605联系Platt Lane Spoirts Complex。

2.吃折扣价的食物

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在Ancoats的Elnecot

1月是曼彻斯特折扣价食品的月份,意味着只有一件事 - 金额的两倍,obvs(或者你可以省钱)。

下面的地区有折扣,BOGOF,饮料优惠和套餐 - 一些餐厅提供高达平常价格50%的折扣。

从中国和东南亚的quisean,到牛排,酒吧和纯素食特产,如果你渴望晚上出去,这个月有很多钱可以节省。

有些地方甚至还提供酒类折扣--Ancoats酒吧和厨房Elnecot感觉特别慷慨,提供40%的食品和20%的饮料。

你在等什么?

3.拥抱一只动物

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狗和猫

 

抚摸宠物可以帮助减轻压力,所以如果你在家里养了一只猫或狗,今天就给它们一些关注。

或者,带着小狗去拜访一位朋友并提议带他去散步以换取一些急需的拥抱。

如果您没有宠物,并且您是猫科动物的爱好者,那么位于市中心高街的Cat Cafe咖啡馆就是您的理想选择。 它的开放时间为上午10点至晚上7点,每小时12英镑。

咖啡馆目前有大约19只猫咪拥抱,这意味着有很多爱情可供选择。

欲了解更多信息,请访问catcafe.co.uk。

喜剧

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戴夫珀金在青蛙和斗

没有什么比肚子笑更令人满意的了,幸好曼彻斯特有地方可以帮你解决问题 - 即使是在周一。

奥尔德姆街上的Frog and Bucket从晚上8点开始定期击败青蛙之夜,在这里,崭露头角的站立起来试试他们的运气,试图不被淘汰。

大约有八个表演将上演,这意味着有很多笑声可言。

欲了解更多信息,请访问 。

5.休息并照顾好自己

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用蜡烛和一杯葡萄酒洗个澡

如果你感觉低落,过度睡眠可能不是最好的想法,但也许你需要一点休息和恢复。

如果你能休假,蓝色星期一可能是一个好时机 - 如果你有学龄儿童,这也很有用。

更好的是,如果你是一个幸运的9比5,你会得到一个可爱的三天周末,并没有什么令人不安的。 所以沙坑起来,开始了日间电视的马拉松比赛。

如果你无法做到这一点,那就试着在晚上休息一下 - 一旦孩子们上床睡觉,看电影,宠爱自己,或者用蜡烛(和酒)洗个澡。

你希望周二能有更多的休息。

如果您受到本文中问题的影响,请联系[email protected]或致电0161 236 8000。